Decir No: Cómo Manejar la Presión de Grupo

A veces, los amigos pueden intentar que hagas cosas que no quieres hacer. Aquí te mostramos cómo manejar la presión de grupo y ser fiel a ti mismo.

Conoce lo que Crees

• Entiende tus Creencias: Conoce lo que es importante para ti. Tus creencias te ayudan a tomar buenas decisiones.

  • Actividad: Dibuja o escribe las cosas que son importantes para ti. Míralo cada vez que te sientas inseguro.

  • Por qué Ayuda: Esto te recuerda lo que más te importa y te da la fuerza para tomar las decisiones correctas.

Practica Decir No

• Respuestas con Confianza: Practica decir "no" con una voz firme. Decir no con firmeza muestra que lo dices en serio.

  • Actividad: Practica con un familiar o amigo. Pídanse cosas tontas el uno al otro y digan no con firmeza.

  • Por qué Ayuda: Esto te ayuda a sentirte cómodo diciendo no y refuerza tu confianza.
    

Elige Buenas Amigas(os)

• Amigas(os) que te Apoyen: Haz amigas(os) que respeten tus decisiones. Los buenos amigos no te presionarán para que hagas cosas que no quieres hacer.

  • Actividad: Habla con tus padres sobre lo que hace a una buena amiga(o) y hagan una lista juntos. Revisa si tus amigos actuales tienen estas cualidades.

  • Por qué Ayuda: Entender lo que hace a una buena amiga(o) te ayuda a elegir amigos que te apoyen.
    

Es importante hacer lo que es correcto para ti. Sigue practicando estos consejos para manejar la presión de grupo y ser fiel a ti mismo. Recuerda, tienes el poder de decir no y elegir lo que es mejor para ti.

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